わが家のような空間 スタッフ 2024.03.01 Blog ブログ 過去ブログのお知らせ 2022年10月24日から2024年2月29日までの記事は 外部サイト アメーバブログにて書いておりました ↓コチラになります↓過去ブログ 読まれている記事 ◾️ 質の良い睡眠→マットレスや枕の選び方 寝苦しさの原因 ◾️ バランスの取れた食事→野菜多めの食事 ◾️ 適度な運動→就寝1時間前にサウナ ◾️ 冷えについて→腹巻き 足首 本日2024年3月1日から 毎日更新ブログをアメブロより イトウふとん店公式HP内へ 移動し引き続き書いていこうと思います 特に何かあったワケでもなく 毎日続けるならば 検索をより多くの人に引っ掛かりやすく 公式サイトを充実させていった方が いいかな?と思っただけです アメブロの方は過去ブログとして残します と言うわけで今日は 私が日々睡眠や健康を極めし者として 読んでいる本の紹介と イトウふとん店の店内にある コーナーの紹介です 2Fの本棚 もちろん当店は寝具専門店なので 寝具=ふとんについての 詳細を求められているのですが 掘り下げていくと 結局みなさんはよく眠って どうなりたいかというと 「健康」になりたいわけです そこは私も寝具を売っている立場 ではあるものの 生活者でもあります 仕事として寝具に携わってはいますが 私も健康で元気に生きていたいです なので健康への情熱に余念はありません オススメの書籍 ↑の3冊からは大いに影響を受けました 特に「医者が教える食事術」を 読んでからは生活が一変しました 「体を温める」系の考えは 睡眠時は寝具でしっかりやってましたが 起きている時は意識は低かったのです (普通は逆ですよね) 腸や冷え関連 腹巻きにフォーカスした機会になった本 たちです 精神面でも腸内環境が関係しているかも 一番最近購入した本 寝具に関しては 繊維の素材や構造なので 結構詳しいかと自分で思いますが 睡眠になると脳などかなり複雑な話に なるので いろんな知識などはなるべく新しい本を 買っては読んでいます あまり寝具に言及している本は 見かけませんが 2F本棚前のソファ と紹介した本は本の一部です 奥様を接客していると よくご主人がソファに座って 棚にある書籍を読み漁ってくれている 場面によく遭遇します 雑誌もちょくちょく新しいモノを 買っていますので ぜひ読みにきてください それではおやすみなさいませ ブログ筆者 伊藤大介 前職はレコードバイヤーとして 海外からの買付けを経験後 イトウふとん店に転身 健康を支える睡眠の重要性に気づき 機能性の高い素材や構造に優れた寝具を 海外(主にヨーロッパ)から輸入したり オリジナルで商品を企画する プロフィール スタッフ 最新の投稿 News2024年8月13日2024 お盆営業時間のお知らせ News2024年4月10日2024GW レンタルふとんの予約について News2024年3月4日ブログを更新しました Blog2024年3月1日わが家のような空間 タグ一覧 冷え性 腸内フローラ 睡眠 自律神経 腸活 温活 発酵 冷えとり