湿気がとても高い睡眠環境

おはようございます！

日曜日から月曜日にかけて
ズーーーっと雨模様です
気温もやや高めなので
少し作業するだけで
結構汗も出ます

夜寝る時も
部屋の都合でしょうけど
ムンムンして
湿度が高いですね

ブログ618日連続更新中！2024年7月2日の投稿です

 

エアコンをうまく利用

昨今の気候状況も
踏まえて
睡眠時の熱中症の対策として
エアコンをうまく利用した方が
快適に眠れますよね

タイマーや温度
除湿機能（ドライ）を
駆使して
まずはカラダにストレスが
ないように
お部屋の環境自体を
整えましょう

しかしながら
多くの人が経験しているとは
思いますが
あまりにも温度を低くしすぎたり
直接エアコンの風を
当てすぎることで

体への負担も
考慮しながら
設定しましょう

体のことを重要視するなら

エアコンの機能を
駆使して部屋の環境を
整えるのも
大事ですが

結局日中昼間は
暑いです

ですので
あまりにも環境の整った
部屋にいすぎると

ギャップで
やられてしまいます

適度に汗もかきながら
昼間の暑い時にも
耐性をつける方が
良いと考えています

でも多くの人たちは
汗の吸わない
化学繊維100%の
ベッドパッドで寝ています

適度に汗をかいても
ベッドパッドで
蒸れてしまって
結局睡眠にストレスを
かけてしまう

イトウふとん店では当たり前

イトウふとん店のブログを
読んだことがある
イトウふとん店で一式寝具を
購入したことある
人であれば
スタンダードなんですが

ズバリ「ウール」です
中身の綿に天然素材のウールを
詰め込んだ
掛け布団（薄め）と
ベッドパッド
特に
敷布団（マットレス）の上に敷く
ベッドパッドがスタンダードです

過去のブログで
書きまくってますが

睡眠環境において
人体から放出される
水分（汗）を吸うことを
メインの目的にするなら

繊維の特徴として
吸湿性に優る
ウールをオススメしています

もちろん
「ウールならなんでもOK！」
というワケではなく

このポイントは
直接の接客の中で
ふんだんに
ご説明させていただいております

とにもかくにも
この湿度の高い時期
（そうじゃなくても
いつの時も睡眠環境の中は
湿度ムンムンです）を
ちゃんとした環境を整備して
シッカリ睡眠をとりましょう！

それでは、おやすみなさい！

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