快眠のための登山

おはようございます！

スタッフの西尾です
私の趣味のひとつが登山です
仕事が休みの日には近くの山に登山や
トレイルランニングに出かけます

積極的に身体を動かし
身体的な疲労感があれば
質の良い睡眠につながります

いろいろなスポーツや運動のなかでも
登山は自然のなかで心身共にリフレッシュできて
睡眠にとってはとっても良いことだと思うわけです

本日のブログでは
是非みなさんにも行ってもらいたい山を
紹介していきたいと思います

ブログ661日連続更新中！2024年8月14日の投稿です

 

南木曽岳

先日行ってきた山は
南木曽岳
長野県南木曽町にある
標高1,679 mの山です
春日井から登山口までは
車で約2時間

コースの距離は約5キロ
コースタイムは
ゆっくり歩いて約5時間です

岩場や鎖場などあって
なかなか登りがいのある山です
頂上付近の見晴らし台からは
御嶽山、乗鞍岳、中央アルプスがキレイに見えます
天気の良い日は絶景です

この日は気の合う友人と一緒でした
登山しながらいろいろな話しをするもの
楽しみのひとつです
天気に恵まれ
良い景色を見ることができました
とても良い山行になりました

もちろんこの日はぐっすり寝れましたよ
是非行ってみてください

それでは、おやすみなさい！

↑LINEにてチャットでお問い合わせください！

プロフィール

西尾 紘之

イトウふとん店 勤続10年

毎日の日課は5キロのジョギング
イトウふとん店で働き始めて
睡眠の質が良くなったことで
身体や心の健康について深く興味を持つ
歳をとっても
自分の身体を
自分で動かせるように
日々いろいろと実践中

趣味：登山 トレイルランニング

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