おはようございます！
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2026年5月28日の投稿です
毎日デスクワークをしています
以前はそこまで気にならなかったのですが
ここ最近になって
少しだけ足や腰に違和感がある
と感じることがあります
年齢もあるのかもしれませんが
それ以上に毎日の積み重ねの
影響は大きいのだろうと思います
そこで以前から気になっていた
スタンディングデスクを導入しました
ボタン一つで
高さが変わるタイプなので
立って作業もできますし
もちろん座って作業することもできます
睡眠環境を整える仕事を
しているからこそ感じるのですが
体というのは「特別な1回」よりも
「毎日の無意識」の影響を
強く受けると考えています
過去ブログのお知らせ
2022年10月24日から2024年2月29日までの記事は
外部サイト アメーバブログにて書いておりました
↓コチラになります↓
読まれている記事
起きている時間も
身体の痛みでお悩みの方で
寝具専門店に出向いた方は
「寝具だけ変えれば全部解決する」と
思われる方も少なくありません
もちろん
マットレスやまくらはとても重要です
しかし実際には
起きている時間の姿勢も
背骨には大きく関係しています
例えば長時間の前傾姿勢
合わない椅子
猫背のまま固定されるデスク環境
これが毎日何時間も続けば
体は少しずつその形に
引っ張られていきます
なので最近は
「寝ている時間だけではなく
起きている時間も整えよう」と
考えるようになりました
スタンディングデスクは
習慣化する仕組みというわけです
人は意識だけでは
なかなか変われません
ですが環境を作ってしまえば
その流れに自然と乗ることができます
これは睡眠環境づくりと
本当によく似ています
毎晩体に影響を与えている
ここまでくると予想がつきますが
睡眠は毎日のことです
だからこそ
高すぎるまくらで
首が曲がったまま眠る
沈み込みすぎる敷寝具で
腰が曲がってまま
背骨が不自然にねじれた状態で
何時間も過ごす
それが1日だけならまだしも
365日積み重なるとどうでしょうか？
いいわけないですよね
というわけで
強制的にデスク周りを
変更したので
また今後も元気に健康に
やっていきたいと思います
それでは、おやすみなさい！
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プロフィール
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伊藤 大介
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前職はレコードバイヤーとして
海外からの買付けを経験後
イトウふとん店に転身
健康を支える睡眠の重要性に気づき
機能性の高い素材や構造に優れた寝具を
海外（主にヨーロッパ）から輸入したり
オリジナルで商品を企画する